Blog de Paz, Igualdad...¡y mucho más! Una ventana abierta al corazón de nuestro colegio para asomarse a las actividades que llevamos a cabo dirigidas a la formación integral en valores de nuestro alumnado. Namasté.
MINDFULNESS: Atención plena en el momento presente (aquí y ahora).
El foco en lo importante para una adecuada salud mental.
MEDITACIÓN
La meditación es una técnica destinada a calmar y tranquilizar la mente, alejándola de las preocupaciones y exceso de estimulación.
YOGA
El yoga es una práctica milenaria que proviene de la India. Está orientada a que el ser humano viva en armonía y bienestar ayudándole de forma integral que no sólo trabaja la parte física, sino la mental y espiritual.
MANTRAS
Los mantras son palabras en sánscrito que ayudan a relajarse y a introducirse en un estado meditativo a través de la repetición constante de la oración en voz alta e internamente. Van acompañados de diferentes posiciones y movimientos en manos (mudras) y cuerpo (asanas)
El Tchoukball (pronunciado chúkbol) es denominado por la UNESCO como el Deporte de la Paz. Es un juego de equipo desarrollado en 1970 por el biólogo suizo Dr. Hermann Brandt, cuyo objetivo era crear una disciplina que no implicara lesiones graves provocadas por el contacto y fomentar una sociedad más armoniosa.